Feria de Ejercicio y Nutrición demuestra “tips” para el bienestar general

Este pasado sábado, 19 de enero, Plaza Guayama inició sus eventos del año con una Feria de Nutrición y Ejercicio la cuál giró en torno a la buena salud y las resoluciones de año nuevo.

La jornada, animada por Karla Díaz, Miss Trujillo Alto Universe 2018, contó con la presencia de YJP Kung-Fu & Fitness Center la cuál ofreció una demostración de Tai-Chi. Eric Cintrón, propietario del centro, explicó los origenes y beneficios de este arte marcial chino.

Seguido, subió a tarima la chef Lina Castillo, creadora del blog Poliniza, quien ofreció un taller de cocina crudi-vegana dónde las personas presentes tuvieron la oportunidad de aprender a realizar una Tarta de chocolate y fresas completamente natural, sin lácteos, huevo ni harina.

Compartimos la receta a continuación. Consigue los ingredientes en tu Supermercado Pueblo en Plaza Guayama.

Ingredientes para el Crust:
– 2 1/2 tz. Avena en hojuelas
– 1 1/2 tz. Dátiles sin semilla
– Pizca de canela en polvo
– 3 cdas. Agua filtrada

Ingredientes Relleno:
1 tz. Aguacate en cubos
2 tz. Dátiles sin semilla
1/2 tz. Cacao en polvo
3/4 tz. Agua
1 tz. Fresas
Preparación Crust:
1. Procesar avena, y una vez esté bastante triturada, agregar los dátiles, la canela y continuar procesando.
2. Añadir agua, de forma que la masa quede ligeramente húmeda (lo necesario para adherirse al molde).
3. Colocar sobre un molde antiadherente o en una bandeja con “parchment paper”
Preparación Relleno:

1. Procesar dádiles sin semilla hasta crear una pasta. Reservar.
2. Procesar aguacate y una vez esté cremoso, agregar dátiles, cacao e ingredientes restantes.
3. Continuar procesando.
4. Una vez alcance una textura cremosa y homogénea, esparcir sobre la base.
5. Refrigerar, y tan pronto esté sólido, decorar con fresas frescas.

El evento cerró con las charlas especializadas en nutrición y beneficios de asistir al quiropráctico, por la Lcda. Aleymda Santana y la Dra. Noelia Ortiz  respectivamente.

Gana un Date @ Plaza Guayama

Valentine’s Date @ Plaza Guayama

Comparte tu historia de amor y gana una experiencia romántica en Plaza Guayama.

Este día de San Valentín demuéstrale todo tu amor a tu otra mitad. Participa del concurso Valentine’s Date @ Plaza Guayama y podrías ganar una cita romántica durante el concierto de enamorados de Plaza Guayama y mucho más…

Reglas del Concurso.

Toda persona interesada en formar parte del concurso Valentine’s Date @ Plaza Guayama deberá enviar por inbox en el Facebook de Plaza Guayama su historia de amor, 1 foto de su pareja junto con la siguiente información: Nombre, edad, pueblo, teléfono y correo electrónico. (2) Las inscripciones estarán abiertas del miércoles, 23 de enero de 2019 al miércoles, 30 de enero de 2019. (3) Las parejas seleccionadas se anunciarán el miércoles, 30 de enero de 2019 en nuestras redes sociales. (4) Las parejas seleccionadas pasarán a un periodo de votaciones del jueves, 31 de enero de 2019 al 6 de febrero de 2019. (5) Ganará la pareja con más votos en las redes sociales.

Nada que comprar para participar.

DURACIÓN:

Inscripciones: Las inscripciones permanecerán abiertas desde el miércoles, 23 de enero de 2019 a las 6:00pm y cerrarán el miércoles, 30 de enero a las 11:00pm.
 
Votaciones: Las votaciones estarán vigentes del jueves, 31 de enero de 2019 a las 7:00pm hasta el 6 de febrero de 2019 a las 11:00pm.

PREMIOS:

  1. Asientos VIP en concierto de enamorados @ Plaza Guayama el sábado, 9 de febrero de 2019.
  2. Meet & Greet con el artista del concierto de enamorados de Plaza Guayama (A anunciarse próximamente).
  3. Arreglo de frutas de Fruit Gallery (Nota: Valor máximo de $50).
  4. Cambio de imagen en Master Cut (Nota: Valor máximo de $100).
  5. 2 taquillas y combo grande de popcorn y refrescos de Caribbean Cinemas.

ELEGIBILIDAD: Serán elegibles para participar toda persona natural, mayor de 18 años, residente legal del Estado Libre Asociado de Puerto Rico, excepto (i)los empleados de Plaza Guayama, S.E., o de tiendas y establecimientos en Plaza Guayama, las agencias de publicidad o auspiciadores directamente relacionados con el desarrollo, promoción o supervisión del Sorteo y sus familiares inmediatos de las entidades. (ii) tampoco podrán participar aquellos que hayan ganado algún premio otorgado en una promoción auspiciada por Plaza Guayama durante los últimos doce meses.

PARTICIPACIÓN: Nada que comprar para participar.

SELECCIÓN DE GANADOR: El Ganador o Ganadora será seleccionado mediante votaciones en la página de Facebook de Plaza Guayama. Se notificará al ganador vía telefónica, email y/o mensaje en Facebook. Se seleccionará 1 pareja ganadora.

RECLAMACIÓN DEL PREMIO: Si el Ganador o Ganadora no estuviese presente en el sorteo, éste/a será notificado/a mediante llamada telefónica. Para coordinar la reclamación de su premio este debe dirigirse a las Oficinas Administrativas de Plaza Guayama, en el segundo nivel del centro comercial, dentro del término de 30 días contados a partir de la confirmación del premio. Del Ganador no reclamar el premio dentro del plazo y conforme a los términos establecidos, se notificará al Primer Ganador Alterno de igual manera que arriba descrito. El premio no es transferible. Para reclamar su premio, el Ganador deberá presentar una identificación que haya sido expedida por una agencia gubernamental y que contenga su foto, nombre, apellido y firma, tales como licencia de conducir o pasaporte.  De ser necesario, el Ganador aceptará cualquier demora razonable en la entrega del premio. El Premio estará disponible de acuerdo con las especificaciones de los auspiciadores de este sorteo. Al participar, los concursantes le conceden a Plaza Guayama S.E., y sus auspiciadores y a sus afiliados, agencias de publicidad y agencias de relaciones públicas y promociones, el derecho a utilizar su nombre, persona, voz o imagen en anuncios por cualquier medio publicitario, en o fuera de Puerto Rico, sin que medie compensación de clase alguna. Al participar, los concursantes y el ganador, como requisito de aceptación del premio, relevan y liberan a Plaza Guayama S.E., y sus directores, oficiales, empleados y agentes, de toda responsabilidad y de cualquier perjuicio, pérdida o daño de cualquier clase que sufra éste, sus herederos, sucesores o familiares con relación a este sorteo, o durante el disfrute del premio otorgado y aceptado. La responsabilidad de Plaza Guayama S.E., y de los demás auspiciadores está y queda limitada a la entrega del Premio y una vez entregado no se aceptará ningún tipo de reclamación o devolución.  Todas y cada una de las obligaciones de Plaza Guayama S.E., y sus auspiciadores, hacia cualquier ganador cesarán y quedarán totalmente satisfechas al momento de la entrega del premio ganado. Plaza Guayama S.E., y sus auspiciadores, no se hacen responsables por ningún accidente, daño o pérdida, directa o indirecta, ocasionada a cualquier ganador o a cualquier otra persona con relación al otorgamiento, uso o disfrute del premio. Tampoco serán responsables por cualquier participación o forma que esté incompleta, dañada o que no sea completada correctamente. Tampoco serán responsables por cualquier participación o forma que no sea legible o que sea enviado o recibido luego de la fecha aquí establecida.

Plaza Guayama SE., se reserva el derecho de cambiar la fecha de esta promoción o modificar los Premios y las Reglas de este concurso, sujeto a las disposiciones del Reglamento de Sorteos del Departamento de Asuntos del Consumidor del Estado Libre Asociado de Puerto Rico.

 

 

4 clásicos de la Navidad que no deben faltar en tu closet

Mamá: Jumpsuit y Blazer: 5.7.9 // Plataformas: Rainbow // Papá: Outfit: 19 World // Maia: Outfit: Me Salvé // Sandalias: La Gloria

Por: Yulissa Ros, blog Sequins & Tulle

Ya ha llegado la tan esperada época de la Navidad. Con ella recibimos la oportunidad de compartir en familia. Aunque esta época se caracteriza por las compras, a su vez se siente un aire diferente y muchos están más felices y ansiosos por festejar. Cabe destacar que, para muchos lo que nos pondremos en las fiestas es muy importante y a su vez los regalos. Para mí, el lugar número uno para hacer mis compras es Plaza Guayama y por supuesto he conseguido todos los outfits para mí y mi familia en el mismo lugar. Es por eso que les quería hablar sobre 4 clásicos de la Navidad que no deben faltar en tu closet.

Las tendencias siempre van y vienen pero estos clásicos siempre permanecen. En prácticamente todas las fiestas y todos los años siempre utilizo uno o más de estos clásicos en mis outfits y ahora, con la oportunidad de combinar conmigo a mi “mini me”, el uso de estos clásicos aumenta. Así que sin más preámbulos veamos estos 4 clásicos de la Navidad que no deben faltar en tu closet.

4 clásicos de la Navidad que no deben faltar en tu closet

1- Rojo

Este es un súper clásico. El rojo durante esta época me recuerda al tan amado Santa Claus. Así que esta es una manera de parecernos un poco al viejito que deja nuestros regalillos debajo del árbol. Me gusta utilizar el rojo mayormente en nochebuena, navidad o los días cercanos a estos.

En esta ocasión conseguí todos nuestros outfits coordinados con el color rojo en las tiendas de Plaza Guayama. Cada tienda tenia una o varias piezas en rojo así que se puede decir que ellos también están de acuerdo conmigo en cuanto al color rojo para Navidad.

Mamá: Jumpsuit y Blazer: 5.7.9 // Plataformas: Rainbow // Papá: Outfit: 19 World
Outfit: 19 World
Mamá: Jumpsuit y Blazer: 5.7.9 // Plataformas: Rainbow // Papá: Outfit: 19 World // Maia: Outfit: Me Salvé // Sandalias: La Gloria
2- Negro

Cuando entonces pasa el día de Navidad se abre paso al color negro. El negro siempre será un clásico para despedida de año o año nuevo. Si buscamos inspiración de outfits en las redes para las festividades de año nuevo veremos que el color negro predomina.

Detalles outfit: Traje: Marshalls // Cartera y Pantallas: Lulú Accesories// Zapatos: Rainbow // Accesorios Pandora: Diamonik
Detalles outfit: Traje: Marshalls // Cartera y Pantallas: Lulú Accesories// Zapatos: Rainbow // Accesorios Pandora: Diamonik
Detalles outfit: Traje: Marshalls // Cartera y Pantallas: Lulú Accesories// Zapatos: Rainbow // Accesorios Pandora: Diamonik
3- Brillo

Junto al negro viene otro clásico que me atrevería a llamarlos hasta mejores amigos y es el ¡brillo! El brillo es una de mis tendencias favoritas. Aunque en ocasiones la utilizo durante el año no se puede negar que es perfecto para las festividades de navidad y especialmente despedida de año. Despedida es una de las ocasiones donde podemos utilizar todo el brillo que queramos y nadie nos preguntará porqué estamos utilizando tanto brillo. Atrévete a brillar con tu outfit esta temporada.

Detalles outfit: Traje: Marianne // Zapatos: Rainbow // Accesorios: Lulú Accesories
Detalles outfit: Traje: Marianne // Zapatos: Rainbow // Accesorios: Lulú Accesories
Detalles outfit: Traje: Marianne // Zapatos: Rainbow // Accesorios: Lulú Accesories
4- Tulle

El tulle especialmente en faldas añade un toque festivo a nuestros outfits. Aunque no es tan fácil de conseguir, sí es fácil a la hora de combinarlo con otras piezas. En esta ocasión me fui un poco más relax con este top casual. Yo quedé enamorada de esta falda cuando la vi. Los detalles en perla le dan un toque más navideño.

Detalles outfit: Top: Kress // Falda: Grand Way // Zapatos: Rainbow // Accesorios: Lulú Accesories
Detalles outfit: Top: Kress // Falda: Grand Way // Zapatos: Rainbow // Accesorios: Lulú Accesories
Detalles outfit: Top: Kress // Falda: Grand Way // Zapatos: Rainbow // Accesorios: Lulú Accesories

Ya sea para ti o para otra persona especial en tu vida, estos 4 clásicos de la Navidad que no deben faltar en tu closet y te harán lucir espectacular en las fiestas navideñas. En Plaza Guayama conseguirás todas las tendencias perfectas para lucir en las festividades navideñas.

 

 

Haz Algo Nice Esta Navidad

¡Únete a la campaña y #HazAlgoNice por alguien más esta Navidad!

Contágiate con actos de bondad en esta temporada y podrías ser tu quien gane uno de los premios de nuestro sorteo.

Reglas del Sorteo

Para participar, toma una foto de tu acto de bondad hacia alguien en tu comunidad y súbela a Facebook e Instagram utilizando el hashtag #HazAlgoNice, explicando tu acto bondadoso hacia el prójimo. También te invitamos a  buscar nuestra estación de recogido de juguetes en el atrio central para donar un juguete para un niño de nuestras comunidades, y te podrás anotar para tener la oportunidad de ganar.

Nada que comprar para participar.

DURACIÓN: El sorteo #HazAlgoNice comienza el viernes, 30de noviembre a las 12:00 p.m. y finaliza el lunes, 24 de diciembre de 2018 a las 6:00 p.m.

HORARIO DE PARTICIPACIÓN: lunes a jueves de 9:00am a 7:00pm; viernes y sábado de 9:00am a 9:00om; domingo de 11:00am a 6:00pm.

PREMIOS: Se sortearán tres grandes premios:

  1. Dos generadores eléctricos. (Nota: Se escogerán dos ganadores y se entregará un generador por ganador.)
  2. Una compra (“shopping spree”) de $300 en Plaza Guayama. Se entregarán $300 en certificados para las tiendas elegidas por el ganador. (Nota: Cada certificado estará sujeto a la fecha de expiración y restricciones impuestas por cada establecimiento participante. Pasada la fecha de expiración sin que el ganador(a) haya redimido dicho certificado el mismo caducará, sin tener Plaza Guayama ni los establecimientos participantes responsabilidad alguna para con el/la ganador(a). Plaza Guayama no está asociado o afiliado a los establecimientos participantes.)

ELEGIBILIDAD: Serán elegibles para participar toda persona natural, mayor de 18 años, residente legal del Estado Libre Asociado de Puerto Rico, excepto  (i)los empleados de Plaza Guayama, S.E., o de tiendas y establecimientos en Plaza Guayama, las agencias de publicidad o auspiciadores directamente relacionados con el desarrollo, promoción o supervisión del Sorteo y sus familiares inmediatos de las entidades. (ii) tampoco podrán participar aquellos que hayan ganado algún premio otorgado en una promoción auspiciada por Plaza Guayama durante los últimos doce meses.

PARTICIPACIÓN: Nada que comprar para participar.

SELECCIÓN DE GANADOR: El Ganador o Ganadora será seleccionado durante la actividad de la Llegada de los Reyes Magos a Plaza Guayama, a anunciarse próximanente. El Ganador se generará al azar. Se seleccionarán tres ganadores.

RECLAMACIÓN DEL PREMIO: Si el Ganador o Ganadora no estuviese presente en el sorteo, éste/a será notificado/a mediante llamada telefónica. Para coordinar la reclamación de su premio este debe dirigirse a las Oficinas Administrativas de Plaza Guayama, en el segundo nivel del centro comercial, dentro del término de 30 días contados a partir de la confirmación del premio. Del Ganador no reclamar el premio dentro del plazo y conforme a los términos establecidos, se notificará al Primer Ganador Alterno de igual manera que arriba descrito. El premio no es transferible. Para reclamar su premio, el Ganador deberá presentar una identificación que haya sido expedida por una agencia gubernamental y que contenga su foto, nombre, apellido y firma, tales como licencia de conducir o pasaporte.  De ser necesario, el Ganador aceptará cualquier demora razonable en la entrega del premio. El Premio estará disponible de acuerdo con las especificaciones de los auspiciadores de este sorteo. Al participar, los concursantes le conceden a Plaza Guayama S.E., y sus auspiciadores y a sus afiliados, agencias de publicidad y agencias de relaciones públicas y promociones, el derecho a utilizar su nombre, persona, voz o imagen en anuncios por cualquier medio publicitario, en o fuera de Puerto Rico, sin que medie compensación de clase alguna. Al participar, los concursantes y el ganador, como requisito de aceptación del premio, relevan y liberan a Plaza Guayama S.E., y sus directores, oficiales, empleados y agentes, de toda responsabilidad y de cualquier perjuicio, pérdida o daño de cualquier clase que sufra éste, sus herederos, sucesores o familiares con relación a este sorteo, o durante el disfrute del premio otorgado y aceptado. La responsabilidad de Plaza Guayama S.E., y de los demás auspiciadores está y queda limitada a la entrega del Premio y una vez entregado no se aceptará ningún tipo de reclamación o devolución.  Todas y cada una de las obligaciones de Plaza Guayama S.E., y sus auspiciadores, hacia cualquier ganador cesarán y quedarán totalmente satisfechas al momento de la entrega del premio ganado. Plaza Guayama S.E., y sus auspiciadores, no se hacen responsables por ningún accidente, daño o pérdida, directa o indirecta, ocasionada a cualquier ganador o a cualquier otra persona con relación al otorgamiento, uso o disfrute del premio. Tampoco serán responsables por cualquier participación o forma que esté incompleta, dañada o que no sea completada correctamente. Tampoco serán responsables por cualquier participación o forma que no sea legible o que sea enviado o recibido luego de la fecha aquí establecida.

Plaza Guayama SE., se reserva el derecho de cambiar la fecha de esta promoción o modificar los Premios y las Reglas de este concurso, sujeto a las disposiciones del Reglamento de Sorteos del Departamento de Asuntos del Consumidor del Estado Libre Asociado de Puerto Rico.

Guía de Regalos para Navidad

¡Llegaron las navidades! Y con ellas las compras navideñas. En esta época todos siempre queremos regalarle lo mejor a nuestros seres queridos. Y lo mejor lo encuentras en Plaza Guayama. Durante esta semana de Black Week tenemos ofertas y descuentos en todas nuestras tiendas ideales para comprar los regalos a tus seres queridos. Hay para todos los gustos y presupuestos. Lo mejor de todo es que abrimos nuestras puertas desde las 6:00am el Viernes Negro. Así que no dejes el pavo a mitad y ven con calma a Plaza Guayama.

¿No sabes que regalar este año? A continuación te damos una ayuda con nuestra Guía de Regalos para estas navidades para que aproveches los mejores precios este Black Friday.

Ropa

Regalar ropa siempre es una buena opción ya que es un regalo que se le puede sacar mucho provecho. La nueva tienda Ombre Elite ya abrió sus puertas, y ofrecerán un 20% de descuento en toda la mercancía hasta las 12:00pm.

 

 

Para las mujeres del hogar, en Kress podrás conseguir blusas a $10. Si buscas ropa un poco más casual, con estilo playero, New Motion es tu mejor opción con ofertas especiales todo el día.

 

Accesorios

En accesorios son muchas las opciones que tenemos en Plaza Guayama. Comenzamos con Diamonik quienes tienen detalles ideales para esta temporada. Aprovecha la linea Pandora con un 35% de descuento, sólo el Viernes Negro de 6:00am a 10:00am. ¡No te lo puedes perder!

 

Y aunque sea navidad, en Puerto Rico es verano todo el año. Para los amantes de la playa, unas buenas gafas de sol son un regalo perfecto. World Sun Glasses tendrá ofertas exclusivas durante Black Friday.

Zapatos

Dicen que las mujeres nunca tienen zapatos suficientes. ¿Conoces una mujer así? Regálale zapatos de Bakers. Botas, tacones, flats y sneakers… Bakers siempre tiene lo último en la moda.

Perfumes

Regala algo diferente. Perfumes en aceites de M&E Essences. Durante Black Friday tendrán BOGO. Compra 1 y el 2do a mitad de precio.

 

 

Estas son solo algunas de las opciones disponibles en Plaza Guayama. Visítanos este viernes desde las 6:00am y aprovecha las ofertas de “Black Friday“. Tendremos desayuno, música, regalos y sorteos. ¡Te esperamos!

5 Tendencias Clásicas del Otoño

Por: Yulissa Rosario, blog Sequins and Tulle

¡Llegó el tan esperado otoño! o al menos para mí. Aunque vivimos en el trópico y la realidad es que solo tenemos como estación del año el verano, nos gusta vestir de acuerdo a las diferentes temporadas. Lo que significa que debemos escoger las piezas que vestiremos sabiamente para luego no arrepentirnos por nuestro clima. En mi última visita a Plaza Guayama quedé encantada porque había disponible muchas piezas perfectas para esta estación del año y cabe destacar a buenos precios. Y porque es una de mis temporadas favoritas les quería hablar sobre 5 tendencias clásicas del otoño. No importa cual sea la tendencia en este año o pasados, estas tendencias son un clásico en nuestro closet.

5 tendencias clásicas del otoño

 

1- “Jewel tones” o colores apagados

Los colores como el esmeralda, mostaza, vino, violeta oscuro, marrón, azul marino, etc son colores perfectos para el otoño. Un clásico siempre es el color mostaza. ¡Hay tantas maneras de combinarlo! Además, de que es un color hermoso. Por tal razón me encantó haber encontrado este jumpsuit de Rainbow en Plaza Guayama. Lo mejor de todo es que cabía perfectamente mi pancita en crecimiento y aun tenía más espacio.

2- Color-block

El vestir colores en “color-blocking” consiste en usar dos o más colores que son opuestos en la rueda de colores. Esto crea una combinación inesperada y más atrevida. Los “jewel-tones” son perfectos para esta técnica durante esta temporada. Las tonalidades a escoger son muchas por lo que encontrarás una con la cual te sentirás cómodo. En esta ocasión decidí combinar el vino y el mostaza. Aunque no están exactamente contrarios en la rueda es una manera para principiantes y sin arriesgarse al combinar.

3- “Plaid” 

Si hay un clásico de otoño esta tendencia definitivamente marca la posición número uno. Cuando esta temporada llega vemos distintas piezas con este estampado y hasta de distintos colores, aunque mayormente se destaca en camisas. La camisa en “plaid” negra que utilize en mi primer outfit fue el complemento perfecto para un outfit que grita otoño.

4- Accesorios en leopardo o “tortoise”

Para complementar mis outfits de otoño me encanta utilizar el estampado de leopardo o “tortoise” principalmente en collares y pantallas. La realidad es que estos accesorios combinan con todo y se pueden utilizar a lo largo de todo el año. Pero en otoño dan ese toque extra sobre lo que es la temporada. En esta ocasión utilicé pantallas y collar en “tortoise” de la tienda Lu.lú Accesories. Hablando de estampado de leopardo, esta es una de mis combinaciones favoritas para el otoño.

5- Booties

A muchos nos encantan las botas pero la realidad es que tenemos menos oportunidades de utilizarlas en el trópico. Pero cuando llega otoño y sin dejar fuera navidad, se convierten en las ocaciones perfectas para lucirlas. Son de mi preferencia las que son abiertas, como las que utilicé en el outfit número dos. Me permiten estar a la par de esta tendencia sin temor a sacrificar comodidad.

Como toda temporada, el otoño siempre tienes sus tendencias específicas para cada año pero estas tendencias clásicas nunca pasan de moda y en Plaza Guayama puedes encontrar estas 5 tendencias clásicas del otoño. Estas son piezas que no deben faltar en nuestro closet. Siempre me aseguro de tenerlas y no deshacerme de estas piezas porque siempre me encuentro en otoño necesitando algo similar.

¿Cuál es tu pieza favorita para el otoño?

Reglas competencia de disfraces – Plaza Guayama

¡Ven a difrutar de una tarde espeluznante en Plaza Guayama con nuestro evento Halloween Celebration!

A continuación las reglas para la competencia de disfraces:

  • Debe tener 12 años o menos.
  • El registro es de 1:00pm a 2:30pm.
  • Categorías:
    • Mejor disfraz
    • Mejor princesa
    • Mejor superhéroe
    • El mas espeluznante
    • El mas loco
  • Se permiten personajes existentes y originales.
  • Los disfraces pueden ser comprados o hechos en casa.
  • Cualquier pintura corporal o maquillaje debe mantenerse intacto y no salir fácilmente por contacto casual.
  • No se permitirá el uso de materiales que puedan ser dañinos. Esto incluye, pero no se limita a: agua, cigarrillos, artículos que generen llamas o fuego, “silly string” o serpentinas, o cualquier otra sustancia que se pueda lanzar, disparar o gotear.

Latest Finds at Plaza Guayama

Por: Yulissa Rosario, blog Sequins and Tulle

Cada uno de nosotros tiene un lugar predilecto para irnos de shopping. Cuando debo salir local y obtener algo rápido que requiere que lo pueda ver y medírmelo, voy a Plaza Guayama. Llevo visitando este lugar desde pequeña, así que lo conozco muy bien. Por tal razón, en esta ocasión les quiero hablar de mis latest finds at Plaza Guayama.

En sus tiendas hay muchísima variedad y cuando menos te lo esperas te sorprende, como es el caso de este mahón con perlas que encontré en Grand Way. Es bello, económico y algo que usualmente podía conseguir solo por internet. Para caballeros puedes conseguir conjuntos Lacoste en las tiendas La Gran Vía, quienes tienen la marca de manera exclusiva en la región.

Otro de mis artículos predilectos para comprar son los accesorios. Estas pantallas son de Lu.lú Accessories (mi tienda favorita de accesorios en Plaza Guayama) y la pulsera de D’oro Bijoux. La variedad nunca falla en estas dos tiendas y siempre encontrarás algo que se ajuste a tu presupuesto.

También puedes encontrar la fragancia ideal ya sea para ti o para regalar a tu ser querido. En Sears tienen Le Beau Male de Jean Paul Gaultier y Guess Night para caballeros, y pude probar el Guess Girl Belle que esta disponible en la perfumería Shalom. Además, se consiguen fragancias en aceite en el nuevo kiosco M&E Essences.

¡Lo dije en serio cuando mencioné que hay mucha variedad! No olvides tú también visitar Plaza Guayama porque ¡te va a gustar!

Unboxing productos Plaza Guayama

Unboxing alert! Mira lo que puedes conseguir en Plaza Guayama y más. ¡Te va a gustar! #PlazaGuayama #PlazaGuayamaMall #PlazaGuayamaStyle Gracias a:SearsTiendas La Gran VíaShalom FraganceD'oro Bijoux Lu.lú AccessoriesM&E Essences

Posted by Sequins and Tulle on Saturday, September 22, 2018

 

Sobre la autora:

Sequins & Tulle  es un blog de moda y maternidad que ayuda a l@s amantes de moda y madres en presupuesto a estar a la vanguardia de las últimas tendencias.

Sopa de Tomates y Albahaca

Podemos realizar un sinnúmero de recetas fáciles para esos días en los que necesitamos preparar un plato en pocos minutos sin que esto suponga renunciar al sabor y calidad. Las sopas son un ejemplo de ello pues son versátiles, no requieren de tiempos extensos de cocción, podemos consumirlas en cualquier estación del año y acompañarlas con arroces, ensaladas y pastas.

Tomando esto en cuenta corrí a Pueblo porque sabía encontraría vasta variedad de productos frescos, locales y de temporada. Sin mucho pensar elegí tomates plum y albahaca genovesa para hacer una de mis recetas favoritas: sopa de tomates y albahaca.

El tomate es el héroe anónimo de la buena cocina. Solemos consumirlo en las ensaladas y salsas pero desconocemos los numerosos beneficios para nuestra salud. Esta fruta cuenta con un alto contenido del antioxidante licopeno, un pigmento que ha sido estudiado por su capacidad de reducir el riesgo de cáncer de próstata e hiperplasia benigna y mejorar la circulación sanguínea. También ha sido demostrado que este pigmento estimula el desarrollo del hueso, haciendo que sea ideal para pacientes con pérdida de la densidad ósea.

Asimismo, el tomate contiene glutatión, un compuesto que protege nuestros tejidos y células de radicales libres, evita el envejecimiento prematuro, refuerza el sistema inmunológico y disminuye la inflamación. Junto al potasio, ayuda a eliminar impurezas, metales pesados, toxinas y el edema acumulado en nuestros tejidos.

Finalmente, los tomates son fuente de fibra. Ésta reduce los niveles del colesterol LDL (colesterol malo) circulante y retrasa la absorción de glucosa evitando así que aumente bruscamente los niveles de azúcar en sangre posterior a la ingesta de alimentos. Además, promueve el vaciado intestinal y aumenta la sensación de saciedad.

¡Hoy te enseño a hacer una sopa de tomates con sólo 4 ingredientes que puedes conseguir en Supermercados Pueblo de Plaza Guayama!

Necesitas:

  1. 8-10 tomates roma o “plum”.
  2. 1 taza de albahaca fresca.
  3. ¼ taza de caldo de vegetales
  4. Sal al gusto.

Procedimiento:

  1. Corta los tomates por la mitad.
  2. En un sartén a fuego medio, vierte el caldo de vegetales, agrega los tomates y tápalos.
  3. Cuando los tomates hayan ablandado, añade la albahaca y cuece por 5 minutos más.
  4. Apaga el fuego y vierte el contenido del sartén a una licuadora y licúa hasta lograr una textura de “puré”.
  5. Añade sal al gusto y sirve.
  6. Sirve para 2 porciones.

Información nutricional: 28.64 gramos de carbohidratos, 2.15 gramos de grasa, 6.76 gramos de proteínas, 8,063.4 mcg de vitamina A, 196.3 mg de vitamina C, 203.1 gramos de calcio y 46.64 mg de hierro.

¡Provechito!

Sobre la autora:

La Dra. Leslie Y. Vega es educadora clínica, conferenciante y creadora de ¡Qué mamey!, plataforma multimedios cuyo objetivo es educar sobre la relación que guardan los componentes en los alimentos y la salud utilizando referencias avaladas por la ciencia. Su misión es demostrar a través de video-recetas que cocinar, comer saludable y tener salud, ¡es un mamey!

Regalos para el día de las madres

Este próximo domingo, 13 de mayo celebramos el amor, la dedicación y compromiso de todas las madres puertorriqueñas. Como cada año, encontrar el regalo ideal para mamá puede ser todo un reto. Olvida las cosas para el hogar o utensilios de cocina. El regalo perfecto es aquel que mamá pueda disfrutarse y aprovechar en ella misma.

En Plaza Guayama tenemos un sinnúmero de opciones para demostrar tu amor por mamá. A continuación, te presentamos nuestro “Top 5” de regalos exclusivos para celebrar a mamá por todo lo alto.

Corte y arreglo personal en “Master Cuts”

Mima a mamá con un día en el Salón de Belleza. Ya sea un corte de cabello, cambio de color o un peinado, te aseguramos que a mamá le va a gustar.

Pulsera Pandora de Diamonik

¿A quién no le gustan las pulseras Pandora? Con variedad de opciones en decoración de “charms”, este regalo hará que mamá se sienta especial.

Foto: Pandora – Diamonik Plaza Guayama

Nuevo perfume de Zuleyka Rivera

Regálale a Mamá un aroma diferente. Hazla sentir como toda una Miss Universe con la nueva fragancia de Zuleyka Rivera disponible en nuestra tienda Kress.

Zapatos de la temporada

Para estar IN esta temporada, regálale a Mamá zapatos de Bakers. Con tacón, flats, con brillo o en colores naturales. Con tantas opciones será difícil llevarte un solo par.

https://www.facebook.com/BAKERS.PUERTORICO/photos/a.10150230463660565.462575.315869875564/10160350194865565/?type=3&theater
Foto cortesía de: Bakers Puerto Rico

“Outfit” para celebrar la primavera

Celebra a Mamá y la primavera con un look diferente. En Plaza Guayama consigues variedad de ropa para damas a un precio accesible, sin descuidar las tendencias del momento. Recuerda que Mamá siempre tiene que vestir lo último en la moda.

Evento “Madre Querida”

Por último, invítala a la celebración especial “Madre Querida” este sábado, 12 de mayo en el atrio central de Plaza Guayama, un show de comedia, regalos y juegos a cargo de El Guitarreño. Este fin de semana, y todos los días, demuéstrale a Mamá lo importante que es para ti.